טיפים קטנים לטיפול עצמי

​לפעמים אנו יכולים לעזור לעצמינו במקרים של הרגשות אי הנוחות או כאבים קלים בגוף. זה נעשה ע"י מתיחות שונות שאום נראה כאן. אין כמובן בכל אלה כדי להחליף או להוסיף ליעוץ רפואי או מקצוע. מדובר בתרגילי מתיחה שלעיתים עוזרים