בן 65 . רץ מרתונים ( לאט ) ומתאמן במשקולות. שילוב של אימוני כח לא נכונים , ריצה בקור בלבוש קל ועומסי חיים ועבודה הביאו אותי למצב של כאבי רגלים גב וכתפיים. בהתחלה הפסקתי את אימוני הכח , ואחר כך את הריצה. מאחר שהכאבים לא חלפו ואף החמירו – פניתי לנפתלי בבקשה לעזרה. לאחר שני טיפולים הכאבים חלפו. חזרתי לאימוני הכח והריצה וגם הוספתי אופנים לתפריט.
מה סוד הפלא וההצלחה ? אין לי מושג. כנראה עבודת שיפוץ יסודית מכף רגל ועד ראש .
העקר שחזרתי לאימונים – כשאני שומר את הנייד של נפתלי אצלי לכל צרה או כאב שיבוא .

הרבה תודה.